导读： 每天培养最有趣、最实用的心理学。当今社会的结婚率越来越低。许多人在外面忙着工作，却忽视了自己的婚姻问题，这也导致许多人晚婚晚育，甚至选择了自己的生活。对于农村青年来说，许多同龄人可能会去其他地方工作，导致社交圈越来越窄。加上性格、教育、收入等 guanggun,光棍天堂在线播放免费每天耕耘最有趣、最实用的心理学
当今社会的结婚率越来越低，很多人忙着在外打拼，却忽视了自己的婚姻问题，这也导致了很多人晚婚晚育、甚至选择自己生活。 对于农村青年来说，有很多同龄人可能会去外地工作，导致社交圈子越来越窄。并且加上性格、学历、收入等各方面的综合原因，农村光棍这个群体的人数已经越来越多。 但是如果你仔细观察会发现一个怪象，农村里的光棍，五十多岁就相继离世。 虽说在社会进步的今天，我们完全可以选择一个人生活，组建一个小家庭不是绝对的。但有迹象表明，那些常年单身的人，往往活得更短，这是为什么呢？  一、独自生活而产生的孤独感一个人吃饭，一个人逛街，一个人睡觉……这种生活最开始看起来是不错的，毕竟我们可以完全按照自己的节奏去做事，不用太考虑其他人的感受，也不会有人在旁边指手画脚，给人一种自由自在、随心所欲的体验。 但久而久之，当夜深人静、闲暇之余，或者是没有社交活动时，难免就会产生一种油然而生的孤独感。 有的人可能会反驳说，如果我们能够敞开心扉，积极地去接触外界的人和事物，便不会让自己陷入到孤独的情绪中。但有时候，往往是客观现实不太允许的。  特别是随着年龄增大我们会发现，在30岁之后很多朋友已经步入家庭，即便周末想约人出来玩，可能对方也正陪着自己的家人，没有没有办法抽身。 另一方面，工作也是我们生活中一个非常大的板块，所以平常要找朋友聚聚，还得互相错开一个共同清闲的时间，也是不太容易的。 因此对于那些光棍来说，因为没有伴侣在家陪伴，所以会比其他人更容易感到孤单。 孤单感与身心健康有着密切的关系。这一点在老年人相关的研究中比较多，因为对老年人而言，他们面临着离开原有的工作岗位、社交网络减小、子女不在身边、甚至是丧偶等问题，孤独感悄然而至。  在2016年公布的《中国老年社会追踪调查报告》中，高达25%左右的老年人会报告强烈的孤独感，主要表现为没有人陪伴、感到被孤立。 并且追踪研究也发现， 报告了更高孤独感的老年人，会体验到更多主观痛苦，并且往往会在之后更容易出现身体或心灵的健康问题。 二、情感需求没有得到合理满足马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs）反映着我们与生俱来的一些基本需求和成长需求，是一个人内部动力的本质体现。 并且这五个需求往往被描述为金字塔的等级，最底层的是一些基本的生理和物质需求，包括食物等。  这点在生活中也可以观察到，那些整天吃不饱穿不暖的人，他们又哪里有心思去思考更多的个人成长以及成就方面的东西呢。 不过随着物质生活越来越丰富的今天，这一点需求基本上很多人都可以满足。 于是很多人把自己的精力都花在了最高层级的自我实现需求上，他们去追求自我能力的最大化以及工作上的成就。 但这个时候往往忽略了那些安全感、归属感、爱、社交等中间层级的需求。 “归属与爱的需要”意味着我们希望与他人建立起情感联系，具体的行为，比如说结交朋友、扩大社交圈、追求爱情与建立家庭。  比如，这一点会用在团队的建设上，通过促进同事之间的社会交往，或者举办一些团建活动、聚会，让彼此更加熟悉，建立起更和谐的人际关系，从而让员工觉得对这个团体有归属感。 同理， 更泛化地对于我们个人来说，只要我们觉得自己属于某个小团体，便能更容易从这个团体中找到自我认可感，以及自身的社会价值和存在意义。 有这么一个说法，将我们每个人都比作地球这颗星球上孤独的个体，也就是说，即便有周围人的陪伴，我们也很难找到那个完全理解自己的人，所以人的本质是孤独的。  但也正是因为我们有着爱与归属的需要，能够与这个小团体的成员或者是恋人、朋友、亲人建立起联结，才让我们更感受到了自身存在的意义，让我们有了坚定的信念与更丰富的追求。 就像是人与人之间的羁绊，让我们在迷茫或者停顿时，也能坚守这一份爱与责任，继续勇敢地前行。 相反，对于那些光棍来说，可能除了平常接触的那些朋友外，关系最深的就是自己的父母。 但毕竟父母的生活与我们的生活也是存在一定距离感的，所以他们的归属感没有那么强烈，有时候甚至会去思考自己存在的意义。  有的人可能缺少了一份对家庭的责任感，所以当遇到生活中的困惑或者是打击时，他们可能会感到迟疑、不知所措 ，因为没有伴侣，他们完完全全是为自己而活，少了一份羁绊，因此没有那么多的能量去克服和战胜遇到的困难。 同理，他们也缺乏一个伴侣，给自己更多的支撑和建议，陪他们一起渡过难关。 三、缺乏亲密关系的支持作用亲密关系是个体所体验到的情感和身体上的亲近，主要指恋人之间的关系。 一方面，伴侣往往和我们年纪相仿，有着差不多的成长经历和生活体验，所以往往也能够更理解我们的心情和感受。  另一方面， 一个好的伴侣会给我们带来许多情绪上的价值或实际上的帮助，这自然会让生活变得更加的轻松、舒服。 比如有的观点会认为，通过建立亲密关系能够实现自我概念的扩张，比如当我们亲密的人有着某些我们所不具备的特质和能力时，我们也会认为那是自己的一部分，从而有了更多的自信去应对外界事件。 还有一种观点认为，从进化心理学的角度看， 婚姻的本质是让两个人的资源更加的整合。 在过去的社会如果单靠自己的力量，想要立足是比较困难的，毕竟自己的资源和能力都是有限的。  所以对于那些光棍来说，他们缺少来自伴侣的亲密关系，当有烦恼的时候无人倾诉，当感到孤单的时候无人陪伴，只能靠着自己的力量去应对生活，没办法获得更多的情感支撑与社会支持，自然会感到更多的无助与困难。 而这些负面的情绪感受是不利于身心健康的，所以这也反映了，为什么那些长期光棍的人，寿命往往也越短。 不过对于那些暂时没有伴侣的人来说，也不需太过着急，只要我们能够去积极的经营，与他人的社交关系，不固步自封，那么也不容易受到孤独感的反噬。 - The End - 作者 | 汤米 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351. 微信公众号：第一心理
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