导读： 1Q：小时候总喜欢吃油腻的食物，很胖，毛孔粗大，黑头多。我鼻子上的黑头都是颗粒状的。 2008-2011 年。高中和大学期间，因为学习不好，基本上每天晚上都去网吧，吃的不规律，喜欢吃辣的。大学军训不懂防晒，皮肤被晒伤。之后，痘痘开始出现。 伊藤润二 三酸甘油酯,伊藤润二三酸甘油酯动画
1 问： 小时候一直喜欢吃油腻的食物，胖，从小毛孔粗大，黑头多，鼻子上的黑头都是颗粒状的。2008年-2011年。高中和大学期间因为不好好念书基本上天天晚上包夜泡网吧，饮食不规律，喜欢辣的食物。大学军训不懂防晒皮肤晒到伤，之后一直开始长痘痘，大二的时候开始非常严重，去医院看过吃过那种排毒的西药之类的东西，后来自己好了，只是偶尔皮肤会爆几颗痘痘的那种。2012年-2014年。上班期间皮肤状况其实还算一般，因为毛孔一直大，黑头也很多，皮肤属于油性，只是爆痘的少，所以感觉也还能过得去。2015年-至今。过完年开始我就开始运动，我身高166体重最高飙到了150多，所以过完年开始下决心减肥，减肥期间没有绝食。主要是跳操和跑步，然后忌掉了零食和甜品。运动时间都是晚上。这个时候开始我脸上又开始爆痘了，很严重，以前长痘只会是右边脸冒几个痘痘的那种，后来严重到整张脸，左脸颊，右脸颊，下巴，额头，全是痘痘，大部分都是白嘴子的。7月份去了医院，医生说是溢脂性皮炎，开了姜黄消挫搽剂和克痤隐酮凝胶，另外还开了内服的B6，罗红霉素胶囊，肿痛安胶囊。用完一次后脸上严重过敏，流脓，整个脸都是肿得，在家用生理盐水敷了一个星期，才慢慢消肿好了。但之后皮肤就一直是爆痘状态。白嘴子，之前的痘痘也没有消。哎。 答： 妹子，高中和大学期间不规律的生活和饮食习惯导致内分泌紊乱，是你长痘痘的最重要原因。 喜食辛辣、油腻、甜食，喜喝冷饮， 蔬菜和水分摄入偏少，这是很不健康的饮食习惯，食物中的“油”源源不断地吸入，身体肯定会反馈出来。伊藤润二的《三酸甘油酯》很形象，很形象的呢！ 而且因为你对护肤知识的缺乏，导致皮肤多次受损，又只能盲目投医，所以你除了调节生活和饮食习惯外，还要好好地学习皮肤知识了。 你的脸上主要是脓包和闭口痘，痘印较多。 运动后大面积爆痘，考虑是不是运动后没有及时清洁脸部导致的细菌滋生。 你现在的皮肤处于敏感状态，建议使用舒敏抗炎的产品，搭配消炎抑菌的保湿产品。 （豆乎针对敏感肌肤的植合舒安乳就有很好的杀菌消炎，保湿抗过敏作用） 如果皮肤舒缓恢复正常状态一个星期以后再运动依然会加剧痘痘生长的话，就要控制好运动量，根据医生给你找出的溢脂性皮炎原因去调节。 但我认为最重要还是你的饮食和生活规律，理都给你说了，就看你愿不愿意改变，跟减肥的道理其实是一样样的。 2 问： 初中之前皮肤光滑不油。初二开始长痘，皮肤就开始超级油。初中到高中，吃过很多西药，用过很多祛痘产品，把饮食也换得清淡过，然而痘痘总是反反复复，有很多次痘痘都全没了，过一段时间又开始长，长了一段时间的小痘痘，又爆发一次大规模的痘痘，总是这样周而复始一直到大一。但是皮肤白净，没有一个痘印，只是T区爱出油。长痘也很少长脸颊。大一来北京过后慢慢又开始长痘，就去北京空总看过一次皮肤科，给我开了盐酸诺米环素和排毒的胶囊，吃完了痘痘都好了。过一段时间过后痘痘又开始长，听闻一个中医祛痘特别好，便想根治。就诊喝了半年的中药，其中前两个月都去中医那里配合针清，结果脸上留了一堆痘印，便不再敢针清，只是继续喝药敷她的传家面膜，结果痘痘也一直在长，痘印还留了一大堆。钱包全空了，但是脸上一点好转的趋势都没有，便不去找中医了。从此开始，脸颊非常爱长痘，且一大堆痘印。对中医失望过后，便不再相信任何的医生。自己刷豆瓣，知乎，微博，尝试刷酸，每天补水，慢慢的痘痘消了，剩一堆痘印。在我觉得自己战痘成功的时候，可以着手去痘印的时候，又开始长痘痘了，最近皮肤又黄又油又长痘又一堆痘印。回顾我的战痘史，那个中医真是我战痘史的转折点，这一脸的痘印让我后悔得吐一口老血，也想借助这个平台让你们呼吁一下大家，千万别相信某瓣里面某个祛痘厉害的中医！这就是我快十年的战痘史，并且现在还在战痘中，最近在刷宝拉水杨酸… 答： 嗯，不知道为什么看到这个妹子的十年的战痘史，我流了一脸的老泪（什么时候我该写本：豆腐的十年辛酸减肥史）。 擦擦鼻涕，咱们回到问题上来。 其实发育期后，皮肤爱出油，开始长痘痘，证明妹子是天生的小油皮（你亲爱的爸爸妈妈是油皮吗）。而且从照片上判断，你的痘痘是轻度的浅在性脓包，只要控油做好，定期去角质，一切都能解决，而且留痘印的机会也很少。对于那个可恶的中医治疗后留下的痘印，还不算重，多多运动促进血液循环，多少能消褪一些。 从贵州上京赶考，啊不，读大学，痘痘又开始长了，要考虑是不是水土不服造成的内分泌失调。生活和饮食上要适应，你爱吃辛辣、油腻、甜食，蔬菜水果又不爱吃，水又喝得少，跟上一个妹子一样，可不利于痘痘痊愈啊。 然后听小豆腐一句，如果你再频繁刷水杨酸的话，再过不久，你的战痘史又能添上华丽丽的一笔。刷酸去角质，及时是油皮，一周到两周一次即可，冬天更应该减少去角质的频率。 3 问： 青春期一直长到现在。但是青春期时没有闭口，当时是简单的曼秀雷敦洁面乳洗脸夏天不抹乳液等，冬天洗脸后抹大宝。中间的时间都是时不时蹦俩三，也会留下痘印，但是不像现在这样密集。一直用的是控油类的洗面乳，控油类的爽肤水，清爽类面霜什么的。这两年工作需要天天化妆，严重到照片里的样子。卸妆用洗颜专科卸妆凝露，然后用露得清深层洁面乳，然后喷澳洲的sukin保湿喷雾，最后涂雅倩无油版黄油。经常觉得脸有的地方特别痒，痒完之后肯定起痘痘。确实也是手贱，总喜欢抹脸，闭口也是这两年长的，来到北京4年了，毛孔粗也是来了北京之后越来越严重了。 答： 妹子，白花花的全是产品呢。但是很明显，你的痘痘是因为长期化妆导致的。虽然卸妆和后续产品很齐全，但是作为一只油性皮肤，一天到晚堵住毛孔不让它呼吸，油又排不出去，肯定会长痘痘的。加上北京的空气污染程度，很容易刺激皮肤，让细菌有捣乱的机会。而且卸妆、洁面涉及二次清洁，对皮肤伤害很大。 你脸上红印较多，但如果工作上没有硬性的带妆上班要求，你要减少化妆的次数，不要形成通过化妆遮盖痘印的习惯。有红印确实要做好防晒，但建议是物理性防晒（减少日晒强烈的时候呆在户外的时间，穿防晒衣物，防晒伞等）。 去红痘印产品之前说过了，市面除了喜疗妥中的肝素钠成分有促进血液作用之外，也没有了可说的了，但多运动也可以达到促进血液的效果，真正有修复效果的产品真的没有。豆乎去红印产品正在研发，敬请期待。 减少辛辣的饮食，多喝水。 在外面呆久了，回家一定要好好温和洁面，把灰尘、细菌刷走再做后续的护肤工作。 
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