导读： 如果你是一个注重健康的人，你可能会很熟悉它。通常拔罐刮痧最常见的地方是背部，因为背部是膀胱经主要循行的地方，治疗范围极广。 可以说，身体的任何疾病都与膀胱经直接或间接相关 就像你的污水管。如果不行，整个日常生活就毁了。 怎么打？ 打通膀胱经的最好办法,自己打通膀胱经的最好办法如果是关注养生的人，可能会比较熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。 可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。 怎么打通膀胱经和督脉呢？  其实很简单，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛，臀部也会冰凉）都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。 要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。 因为膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，就更好了！这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。 膀胱经堵没堵，这样来判断 找到枕骨下方的天柱穴，摸上去是一个很软的凹陷；  使劲用力向下按压，如果经络不畅，就会觉得酸痛刺痛。 膀胱经不畅的表现 浑身疼痛不通则痛，膀胱经不通则脖子、肩部、背部等表现出疼痛。 抽筋小便不利膀胱经的气化功能不好，则小便不通畅。常见的前列腺炎就是典型的小便不畅。 怎么才能知道膀胱经是否打通了呢？ 我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。然后经常按摩，让这条经常保持通畅。  刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。 尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因而这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。 总结：以上内容就是对于打通膀胱经的最好办法,自己打通膀胱经的最好办法的详细介绍，文章内容部分转载自互联网，希望对您了解打通膀胱经的最好办法有帮助和参考的价值。
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