导读： 光敏食物对皮肤有什么影响？医生说，有些食物含有光敏物质，通常被称为“光敏食物” 说吃光敏性食物容易被晒黑是不科学的，但是过敏体质的人吃光敏性食物后接触紫外线容易发生光敏性皮炎。 据了解，自然界中确实有许多感光物质，它们 感光蔬菜和水果有哪些,不是感光蔬菜和水果有哪些感光食物到底对皮肤有什么影响？ 专业医师表示，一些食物含有光敏性物质，往往就被称为“感光食物”。“食用感光食物容易被晒黑”的说法并不科学，但过敏体质的人食用感光食物后接触紫外线，容易患上光敏性皮炎。 据了解，自然界中的确存在很多光敏性物质，它们善于吸收日光中的长波紫外线，也就是对日光比较“敏感”。一些食物含有光敏性物质，往往就被称为“感光食物”。如香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、马齿苋、马兰头、胡萝卜、茴香、荞麦、莴苣、柠檬、干木耳、黄泥螺、皮皮虾、螃蟹等等。 生活中确实有因为进食和晒太阳引发的皮肤病例，一般是光敏性皮炎。有些食物属于光敏性食物，但也不是人人吃了光敏性食物后晒太阳都会有不良反应。 光敏性皮炎其实是一种过敏性反应。出现光敏性皮炎，首先需要个人本身属于过敏体质，同时又吃了光敏性食物，食用之后接触紫外线，比如晒太阳等等。当具备这三种情况，要当心患上光敏性皮炎，皮肤容易出现红斑、丘疹、水疱等皮疹。 光敏性皮炎：少吃木瓜、芹菜、泥螺、苋菜等食物。 “我们都涂防晒霜了，为什么还会这样？”夏天，紫外线总是皮肤的头号敌人，例如刚从海边度假回来，脖子和手臂上都被晒得红肿，脖子后面还出现了严重脱屑，这种情况非常多见~ 专家表示，“日晒伤是一种日光紫外线引起的光毒反应，以光敏性皮炎最为常见。夏天紫外线相对强烈，到海边游玩，海风吹、太阳晒、海水反射光线等，都容易发生皮肤晒伤。” 因此，夏季外出旅游，大家需注意面部保护，可戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。 专家建议：平时，要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃泥螺、苋菜等含光敏性物质较多、易提高皮肤对紫外线敏感性的食物。这些食物如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。类似的感光食物还有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、油菜、橘子、紫菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆等。当然，这并不是要求你完全放弃食用它们，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。 如皮肤出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重不适。 科学零距离 实验出真知 您所不知道的生活小常识、小秘密，饮食安全，《民生实验室》都会教给您！！！ 扫描我们的二维码，给汗青留言，或者拨打热线电话0531-85852383。 每晚19:10山东电视公共频道 《民生实验室》等您一起来！ 总结：以上内容就是对于感光蔬菜和水果有哪些,不是感光蔬菜和水果有哪些的详细介绍，文章内容部分转载自互联网，希望对您了解感光蔬菜和水果有哪些有帮助和参考的价值。
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