导读：你是不是这样，总是在自己身上数一大堆“毛病”:你对自己的习惯不满意，希望自己能坚持锻炼，你早睡早起，你对自己的外表不满意，你太胖，脸太大，你不够白，你不够可爱，你对自己的性格不满意，你软弱，你不懂得拒绝，你想乐观积极果断……你对自己的情绪状态不满意，你有太多负能量， 壹心理官网, 你是不是也像这样，总能数出自己身上一大堆“问题”： 不满意自己的习惯，希望可以坚持锻炼，早睡早起不满意自己的长相，太胖，脸太大，不够白，不够可爱不满意自己的性格，有些软弱，不懂拒绝，希望自己乐观、积极、果断…不满意自己的情绪状态，负能量太重，羡慕那些活泼开朗的人...……
当然，也会有感觉不错的时候，但更多时候，不认可自己，甚至很难接受他人的赞美。你从不肯放过自己，见不得自己不上进、不完美的样子，你完全不需要别人施压，自己已经压得喘不过气来。 无法变成更好的自己，也无法接纳现在的自己，这大概就是现代人最真实的心理状态。 知乎有个提问，一个人不自信的根源是什么？ 有个回答很火爆：不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。 人最大的“内耗”，就是无法接纳自己，进而自我攻击。 当我们不能与自己好好相处的时候，就会困在内耗中，耗费大量的心理能量来应对，不仅无法真正自信，还不断在“自我攻击的怪圈”里打转，走不出来。 林紫博士曾经讲起她20多年的咨询经历，深有感慨： 也许你很难想象，咨询室里，害怕赞美的人，比害怕批评的人更多害怕赞美，是习惯了自我贬低和自我攻击而自我攻击比他人攻击更能摧毁一个人
 一个人如何看待自己，如何处理好与自己的关系，决定了他与外界的一切关系，更决定了他如何度过这一生。 张德芬曾在《遇见未知的自己》中写到，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”所有的外在事物都是你内在投射出来的结果，像镜子一样反映你的内在，向内寻求，才能走出心灵的怪圈。 而重复旧的方法，只会得到旧的结果。2018年仅剩的20多天，是时候做出一些改变了，给自己一个新的机会，用心理学回到内在，修复与自己的关系。 有时候，一个心理动力的改变，一个模式的发现，一个心结的打开，一个念头的转化，可能就会改变你一生轨迹的走向。 壹心理想让更多人接触心理学、受益于心理学，发起了“壹心理12.3知识节”，从2000+堂课程中，选出50多堂最受好评的课程，授课老师包括李银河、朱建军、施琪嘉、林文采、林紫等50+大咖，以最低5折的方式推荐给你。 截至目前，活动已经有2万+人参加，仅剩最后3小时！ ☛ 5000份心理学入门课程限时免费领 ☛ 300本武志红新书，限量赠送 ☛ 6个心理能量包，涵盖成长升级、家庭、内心强大、潜意识、咨询师必修等5折 ☛ 《心理减压课》等1000份课程，每晚21点1元秒杀 ☛ 年度好评榜TOP50心理课，低至5折 每天还将产生一名心理学锦鲤，获得全额免单！ 在2018年仅剩的20多天里 用心理学实现自我进化 让2019年更好的自己提前上线 >>点击文末“了解更多”，立即上线 壹心理12.3知识节 最后3小时 6 个超值能量包 5 折领取  01.成长升级能量包 让未来的自己提前上线 含3个最受欢迎的0差评成长课，10位海内外心理专家，从人生5大板块、人际关系、成长源动力成为更好的自己 ☛《壹心理首个自我成长系列课 | 用心理学实现自我进化》 ☛《人际交往中，如何成为一个高情商的人》 ☛《童年缺失的心理营养，如何在成年后补足》 02.原生家庭能量包 让原生家庭的软肋长成铠甲 含7个原生家庭系统课程，从家庭图谱、依恋关系、内在小孩、童年阴影等方面与原生家庭和解，同时切断代际遗传，为下一代创造好的原生家庭 ☛《原生家庭如何塑造了今天的自己》 ☛《原生家庭如何影响我们的依恋风格》 ☛《原生家庭的复制》 ☛《如何与我的内在小孩相处》 ☛《如何改变对家的负向信念》 ☛《如何摆脱童年阴影，走出创伤？》 ☛《林文采教你为下一代营造幸福的原生家庭》 03.内心强大自信能量包 做内心强大自信的自己 含5个内心升级课程，从自尊水平、反脆弱、心理亚健康、社交自信、情绪管理5个方面，增强心理弹性，更加自信坚定 ☛《21天走出低自尊，成为一个自信的人》 ☛《反脆弱：塑造强大内心》 ☛《每日正念10分钟，告别心理亚健康》 ☛《21堂课告别社交恐惧，拥有自信社交》 ☛《情绪舵手：做情绪的主人》 04.潜意识探索能量包 读懂人心挖掘人格潜能 含4个潜意识探索课程，教你用解梦、树木画、周哈利窗、空椅子、冰山模型等心理学工具，探索深层自我，挖掘潜能 ☛《林紫的100堂心理课：探索自我，挖掘潜能》 ☛《朱建军的24堂解梦课，成为自己的解梦师》 ☛《跟严文华学树木人格图：一张图读懂内心世界》 ☛《实用人格手册，读懂自己与他人必备》 05.爱商升级能量包 拥有恰到好处的暖心爱情 含3个爱情必修课程，常见的爱情难题，在这里都能找到答案，增强感情中的安全感，让性为爱加分，做爱情中的高情商伴侣 ☛《李银河的52堂性学课》 ☛《30堂爱情必修课，做个被宠爱的聪明女人》 ☛《如何摆脱亲密关系中的不安全感？| 丛非从》 06.咨询师入门能量包 含2个高人气咨询师入门系列课，0基础入门心理咨询，掌握主流心理咨询疗法，全方位提升咨询技巧 ☛《0基础入门心理咨询》 ☛《心理咨询技术与疗法入门》 5折优惠最后3小时 >>点击文末“了解更多”立即领券 TOP50 好评课程 + 新课首发 低至 5 折 超1万人参加的《高情商沟通术》、《李银河的52堂性学课》《21天走出低自尊，成为自信的人》等年度好评榜Top50人气课程，最高减220元  4门新课优惠首发，《实用人格手册：读懂自己与他人的必备指南》《施琪嘉创伤30讲：走出心理阴影重塑强大内心》等， 抢先参加，成为首批学员，获取最优福利  5折优惠最后3小时 >>点击文末“了解更多”立即领券 1000 份人气好课 1 元秒杀 每晚 21 点限量领 包括原价99元课程《心理减压室，15分钟释放压力》、《幸福必修课：如何建立爱情中的安全感》《如何提高职业满足感》等10个课程，每晚21点1元领，每日限量100份  5折优惠最后3小时 300 本武志红新书，包邮赠送 武志红2018年全新力作，25年来直击心灵的疗愈之作，带你看见那个受伤的自己，活出内在生命力，参加即赠武志红老师2堂视频课  -每天1名锦鲤，全额免单- 每日产生锦鲤一名，活动期间至中奖日所有已购课程，全额免单，中奖具体规则及名单公布，请关注【壹心理学院】 ↓获得近5000元免单的幸运锦鲤↓  - 活动说明 - 1、活动时间： 有效时间为11月27日—12月7日，注意不要错过哦； 2、课程有效期： 课程领取成功或购买后，永久有效，可无限次重复回听。 更多疑问关注微信公众号【壹心理学院】 （工作日10点—19点） 点击下方“了解更多”，开始学习。 总结：以上内容就是对于壹心理官网,的详细介绍，文章内容部分转载自互联网，希望对您了解壹心理官网有帮助和参考的价值。
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