又到了喝酵素的季节,给胃肠增加点益生菌,增强身体抵抗力 By 小徐007 用料火龙果 5个柠檬 1个冰糖 400克做法步骤1、扒好火龙果 2、火龙果切片 3、柠檬切片 4、一层火龙果一层冰糖 5、压紧实 6、最后一层放柠檬,盖好盖子进行密封,静等三个月发酵后,即可享用 小贴士注意,所有器具和水果都不能有水,需要完全无水的状态,密封后放置阴凉处,三个月后完全发酵后即可享用,因为是浓缩型,饮用时需兑水。 火龙果的营养功效1.抗衰老 有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 2.保护胃黏膜 含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。 3.美白皮肤 消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。 4.有助于毒素的排除 具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5.综合作用 预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、 6.促进消化 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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