山明水净夜来霜，数树深红出浅黄 10月23日12时51分 午间休憩之时 太阳达黄经210° 二十四节气中第十八个节气 “霜降”，如约而至 霜降是秋季最后一个节气。此时到立冬，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，气温下降快，昼夜温差大。 霜降有三候。一候豺乃祭兽，豺狼开始四处奔忙巡捕猎物，并将猎物整齐摆放；二候草木黄落，金秋落叶飘舞，化作春泥更护花；三候蜇虫咸俯，虫儿蜷缩了起来，准备迎接冬的临近…… 霜降时节要注意保暖，及时增加衣服，预防受寒感冒；饮食宜清淡，调养脾胃，养阴润燥，讲求淡补，宜食用白菜、板栗、梨子、柿子、苹果等，少吃一些辛辣食物；宜在早晨或傍晚适当进行散步、跑步、登山等运动，增强体质，提高机体的免疫力。 在接连两股 “超凶”冷空气的强力制冷下 短短一周的时间 上海已经完成了 从短袖到毛衣的装备升级 早晚穿薄款羽绒服的人也不少 根据气象数据分析 前两天气温接近往年11月中旬的气温 让大家提前感受到了深秋 不过好在近日气温回升，秋高气爽 今日天气 今天虽然是“霜降” 不过上海离结霜的天气还很远 这个周末不再阴风冷雨 受冷高压控制 申城秋高气爽，丹桂飘香 今天北风减弱 北到东北风3-4级 白天最高气温重新踏入2字头行列 全天13-20℃之间 早晚仍比较冷 早出晚归要带一件有厚度的外衣 周日会更暖一点 全天15-21℃之间 由于吹偏北风 上午空气质量在良的级别 随着风向转为东北风 颗粒物浓度会有所降低 天气趋势 下周上海受干冷气团影响 以多云天气为主 无明显降水过程 气温没有大的起伏 总体保持在15-22℃之间 主打北向风 秋燥明显起来，除了加强补水 更要注意用火用电安全 萧瑟的秋天已然来临 市民朋友们及时调整着装 应对天气变化哦 编辑：吴百欣 资料：上海预警发布 上海发布 新华社 人民日报
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