牙结石对于口腔的健康和卫生其实都是很大的影响，需要进一步的做好检查和改善，否则牙齿上的问题会积累的比之前还多，对于整体的口腔健康影响还是很大的。牙结石的危害其实非常多，对牙龈、牙周组织、牙周炎的产生都会有一定的危害和影响。那么，牙结石形成是哪些原因？有哪些小窍门可以去除？具体的应该怎么做呢？ 牙结石形成原因 1、日常喜欢吃钙、磷食物。 食物对于口腔的影响也不能小看，牙结石的主要成分就是钙磷，而进食钙、磷较多的食物，清洁不到位，容易堆积在牙齿表面，牙结石形成就会比较快。 2、吃甜类食物多 饮食吃的比较甜腻，还是天天吃的话，对于口腔的影响要注意。对于吃甜类食物比如糕点、冰淇凌、饮料等，因为含有糖类成分，会造成牙菌斑的形成，而牙菌斑增多，软性牙垢沉积较多，就会容易形成牙结石。 3、牙刷方法不对 刷牙刷的对才是重点，做好正确的口腔护理才最重要。每天刷牙，但是不能说明刷牙方法就是对的，刷牙要做到里外上下左右横竖都要刷到，牙齿清洁不到位，就会形成牙结石。 4、牙齿问题 每个的牙齿问题都是不一样的，要注意做好正确的保养。牙齿不规则，有的牙面粗糙、牙齿排列高低不一样、不整齐，细小的杂质就容易堆积，也会导致牙结石的产生。 5、 饮食习惯不好 每个人的饮食习惯上会有些不同，有些人喜欢吃精细的食物，精细的食物因为比较细小，清理不容易，长期堆积就会造成牙结石。 有哪些小窍门可以去除牙结石？ 1、适当的洗牙：平时要注意做好口腔的卫生，洗牙能很好的去除牙结石，可去除附在牙齿跟牙龈中间的结石，牙菌斑，保持牙齿的干净。 2、养成刷牙的习惯：刷牙不仅要注意早晚刷，在吃了一些容易留在牙齿上的食物，要做好清除。勤刷牙能去除掉牙齿表面和牙齿缝里的食物残值，不过刷牙的时候需要讲究方法，牙齿横竖里外都要刷到，保证清洁的干净，从而防止牙结石沉积。 3、注意饮食：食物选择上要减少对牙齿的伤害和影响，少吃甜食等粘性很强的食物，多吃粗纤维的肉类及各种蔬菜。 4、定期口腔体检：每年进行一次口腔检查，定期进行口腔的体检，可以全面知晓牙齿的情况，预防牙结石。 想要保护好口腔的卫生，就要注意做好正确的预防，还需要保持好自己的生活习惯。牙结石是附着在牙面上的钙盐沉积物，出现之后不仅会影响牙齿的健康，还会导致刷牙出血等问题。日常要做好牙齿的保护工作，预防牙结石的产生，如果有牙结石产生，要及时的去除。
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