常常会听到家长说：“气的胃疼”，过度生气或过度紧张时可引起假性呕吐。其实胃肠道对情绪甚是敏感，不良的情绪对胃肠道带来很大的影响，甚至会引发胃肠道疾病，那人们常说的气得胃疼有没有科学依据。 气的胃疼有没有科学依据？ 首先来说一说胃部功能和结构，胃部的基本功能是接受食管中食物且初步消化，同时分泌的胃酸和胃蛋白酶参与食物消化；胃部规律性蠕动，把食物混合和磨碎后生成食糜，再把食物经幽门排出，然后进入十二指肠中吸收营养物质。肠道蠕动以及分泌胃酸和胃蛋白酶跟脑-肠轴息息相关，肠道菌群主要是通过此轴影响大脑以及行为。 长期处于压抑情绪中，如过度焦虑、恐惧或抑郁等可降低胃肠道动力，以引起嗳气、无食欲、早饱以及打嗝；过度生气或愤怒等易出现胃肠高动力反应，刺激胃酸大量分泌，加快胃肠道蠕动，进而引起胃食管反流和胃炎，严重时可诱发胃溃疡或十二指肠溃疡。由此可见，气得胃疼有科学依据。 如何处理胃疼问题？ 1、慢性胃炎引起的胃疼 约一半以上的慢性胃炎患者可出现饱胀感、胃部灼痛或隐痛以及上腹部不适，同时伴有恶心呕吐和反酸以及嗳气，甚至会使得体内缺乏维生素B12。患者应严格按照医生嘱咐用药，调整饮食，远离浓茶、浓咖啡以及酸辣食物，更不能吃生冷寒凉的食材，以免刺激胃黏膜。拒绝吸烟酗酒，因为尼古丁以及焦油都会损伤胃黏膜，增加对致癌物敏感性。保持一日三餐规律性，不能暴饮暴食或过度饥饿，也不能随意推迟吃饭时间，以免紊乱胃液分泌。 2、胃痉挛 胃痉挛也就是胃部肌肉抽搐，其主要症状是胃部有剧烈的灼热疼痛感，同时伴有恶心呕吐和手脚冰凉等。当出现胃痉挛时可以多喝热水或热敷、又或是按摩来缓解，若持续性疼痛应听从医生建议用药。 3、胃溃疡 胃溃疡所导致的疼痛主要集中在上腹部和胸骨后，主要呈现隐痛或钝痛以及烧灼痛。疼痛主要发生在饭后一个小时内，约两个小时左右就能缓解。胃酸分泌太多、精神高度紧绷、受到幽门螺旋杆菌感染、滥用药物以及不良的饮食结构是导致胃溃疡的主要原因。若是幽门螺旋杆菌感染引起的应彻底根除，远离辛辣刺激性食物以及浓茶和浓咖啡等。 4、消化不良 消化不良的主要表现是上腹部疼痛和胃胀以及嗳气，这种情况下应调整好饮食，拒绝吸烟喝酒，稳定好情绪，保持适度运动。若持续性消化不良且伴有贫血以及身体消瘦，应立马就医，看看是不是消化系统器质性病变。 温馨提示 综合所述，情绪会影响到胃部健康，所以应管理好情绪，想要发怒时应降低声音且放慢说话速度，也可以喝杯水或深呼吸来压制情绪，必须保持心平气和。另外，及时消除暴躁或焦虑以及悲观等不良情绪，这样才能让胃口更好。 #家庭医生超能团##21天图文打卡挑战# 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
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