月经的经常光顾，所以多数人会亲切地称它为“大姨妈”。对于女性来说，大姨妈就像是一个定时器，每个月到点就会来。因此很多女性会通过大姨妈的一些表现，来观察身体的健康状况。 对于很多女性而言，既怕大姨妈的来临，但是又怕她不来，尤其是结婚后的女性，更担心这个问题，月经来了，身体不舒服，不来，又担心是不是怀孕了，总之就是很纠结。而更多的是会通过月经的一些表现，如月经周期的长短，就能看出很多的问题。 女性月经多久来一次算正常？ 月经的来临，主要是子宫内膜出现增生以及脱落形成的生理现象。而这一个过程是受着很多因素的影响。体质、生活环境以及饮食等方面不同，使得月经的周期会产生差异。但正常来说，月经周期都是在28天左右，可以提前一周或是延后一周。 很多人担心自己月经23天来一次就不正常，其实不是的，只要每个月都是23天，一直保持这样，那就属于正常。而同理，对于月经是35天来一次的人也是一样的，只要每个月保持一样的规律，那就不要担心，这个就是你正常的生理周期。因为每个人的体质不同，所以会有差异产生。 当然了，如果月经十几天来一次，或者是四十几天来一次，那就属于不正常，需要注意调理。它们的出现，也是意味着身体出现了问题。 月经提前 在一段时间内月经都有提前的情况，需要注意一下是不是近期的压力过大。现代生活节奏加快，不仅男性的压力大，女性也是一样，工作和家庭都要兼顾到，很容易出现内分泌失调的情况，会导致气虚的出现，加上劳累过度，会导致月经有提前的情况。 月经延迟 对于女性来说，月经延迟，首先就会想到怀孕的问题，因为妊娠期，月经会推迟。对于未婚的女性，需要注意，多半是近期的营养不良所致，很多女性会减肥，就不吃饭，导致身体出现营养不良，影响到月经的来临，主要注意及时的调理。 体内若是有发炎的情况，也会导致月经出现延迟的情况。特别是一些已婚的中年女性，要多加的注意，如果超过两次，就要注意及时的去查看一下，有问题尽早解决，减少对身体的损害。 月经周期过长或是过短，对健康都有一定的损害，因此在日常生活中一定要注意调理身体，保养好子宫，特别是要注意保暖。平时多吃点补气养血的食物，如鸡汤、桂圆、红枣等。秋冬季节要注意衣物的增加，不要因为风度，就忘了温度。 女性朋友要注意观察自己的月经情况，不仅仅周期的问题，还要注意经期持续的时间，以及经血量的多少，任何一项出现问题，都会对健康造成影响。所以日常要注意自己的生活习惯，保护好子宫以及卵巢，以便月经的正常来临。
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