健身过后什么时候吃饭更适宜?这是蚂蚁庄园小课堂11月6日的问题,这次的问题难度难度很高,相信有很多的玩家不知道具体的答案而错过每天一份的180g小鸡饲料,因此这里就来告诉大家蚂蚁庄园11月6日小课堂的具体答案吧。 支付宝蚂蚁庄园11月6日小课堂答案 一、健身过后什么时候吃饭更适宜? 半小时后 立即吃 二、2020年11月6日正确答案 半小时后 三、答案解析 运动后消化器官的血液相对较少,消化吸收能力差,马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食,此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食,翌日可能非常疲倦,酸痛也不易恢复。 来源:闽南网
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