在我国，“婴幼儿游泳水育早教”的概念已被广泛接受和应用，并取得了良好的效果。家长们对于婴幼儿的游泳训练及健身的青睐，也越来越浓厚。 随着越来越多的家长带宝宝到悠卡乐婴幼儿游泳馆进行水育早教，悠卡乐也发现了一些有趣的现象，很多家长认为宝宝来游一次泳，父母前期的准备工作一大堆，来一次不容易，索性就让宝宝多游一些时间。 悠卡乐水育告诉你，其实这是个观念上的误区，宝宝游泳的时间并不是越长越好的，父母对待宝宝游泳这件事上，还是循序渐进为好。 新生儿（出生28天以内的宝宝） 由于月龄较小，一般建议游泳时长为7-10分钟。注意：新生儿游泳时一定要做好脐带防护措施。 婴儿（28天——1周岁） 一般建议游泳时长为15-20分钟。如果宝宝是第一次参加游泳，建议将游泳的时间控制在10分钟左右，之后可根据宝宝自身情况进行调整。 幼儿（1——6周岁） 一般建议游泳时长为20-30分钟，最长也不要超过40分钟。此年龄段的宝宝大都已经学会走路了，宝宝的身体各方面发育的也比较稳定，体能也比较好，所以宝宝游泳的时长也相对的延长了。 那么为什么说不建议宝宝在水中游太长时间呢？下面具体来说一下： 一、游泳的整个运动过程中，通过水阻力的作用，能够对宝宝的全身都起到锻炼的作用，而在同等的时间里，在水中运动的运动量是远远高于在陆地上的运动量的。延长游泳时间相对的也就增大了运动量，这样宝宝在游完泳后出现过多的乳酸堆积，从而导致肌肉酸痛。 二、游泳时间过长，引起宝宝饥饿、疲累，造成宝宝情绪低落，容易出现烦躁、哭闹、黏人等现象，会让家长不好应对。 三、宝宝的皮肤以及皮下纤维组织层比较薄，基底层细胞未发育完善，长时间的浸泡在水中，容易引起水肿、脱水的现象。 游泳可以促进宝宝神经系统发育，使大脑对动作反应更加敏捷，让宝宝更加聪明。可以提高身体的协调性，促进肠胃吸收，改善睡眠质量，加快身体新陈代谢，提高免疫力。 虽然婴儿游泳好处多多，但是也要注意控制宝宝游泳的时间，让宝宝进行科学的婴幼儿游泳，更有利于宝宝的健康成长。
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