对于身体上的一些小毛病，比如 手指突然一麻，眼皮突然一跳等，许多朋友有时不太在意。然而， 手指发麻并非小事，很可能是 颈椎出了问题！ 有朋友肯定会感到疑惑： 手指和颈椎，听上去八竿子打不着啊？实际上，这种手麻，可能是由 「神经根型颈椎病」引起。 神经根型颈椎病是什么 神经根型颈椎病，指的是以 颈神经根受到刺激和（或）压迫，导致 颈肩背部疼痛、对应上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力为主要表现的一类临床综合症候群。 这也是颈椎病之中最常见的一种，发病率可占颈椎病总体的60％，多发于 40到60岁的中老年人群，不过近年来有 年轻化的趋势。 神经根型颈椎病的主要表现，有 颈肩僵痛、颈椎的活动受限、单侧或者双侧上肢疼痛、麻木等，其中最重要的临床表现为 根性痛。 由于单侧或者双侧的脊神经根受到刺激或压迫，易引起相应的感觉、运动及反射障碍，例如手指麻木、指尖感觉过敏和皮肤感觉减退等。 这些因神经根型颈椎病引发的多种疼痛不适，对人们的生活质量产生严重的影响。 神经根型颈椎病的诱因 神经根型颈椎病，主要是由于 颈椎间盘退变、颈椎骨刺增生、颈椎关节、韧带松动、错位等种种原因，刺激或压迫了 神经根等组织，因此导致了身体的各种疼痛。 此外，随着人们日常生活饮食条件的改善， 高血脂、高血压、糖尿病等疾病的发生率的上升，也常与 颈椎病发生 叠加症状，出现一系列的 难治性肢体麻木、头晕头痛等问题。 神经根型颈椎病怎么办 在 治疗神经根型颈椎病方面，除了 手术治疗，有针对性的 非手术疗法也有 明显疗效，例如 头颈持续（或间断）牵引、颈围制动、纠正不良体位、药物治疗等，且预后大多较好。 面对 神经根型颈椎病，我们不能过于被动，要 主动进行预防。在日常生活中，可以采取下列措施： 保持姿势正确 在进行 看书、打字 等活动时，保持正确的头、颈姿势，让 脊椎 处于 正直 状态。平时应避免以躺姿看电视、看书等，以防增加颈部的压力。睡觉时，应使用 软硬、高低适中的枕头 ，避免颈部出现悬空。 避免长期久坐 为保护颈椎，平时应 避免久坐 。上班族可以每隔一小时就起来 活动一下 ，防止劳损。 增加适量运动 可进行适当的 游泳、骑车 等运动，加强 颈肩部位 的 肌肉锻炼 ，既可达到放松作用，也可增强肌肉力量，并保持脊椎的稳定性。 注意颈部防护 多加颈部安全，注意做好颈部的 保暖与防护 ，例如 运动时记得保护颈部 ，以免因急刹车、拐弯而损伤颈部；吹空调时，要 避免颈部受到冷风直吹 等。 结语 指尖麻木非小事， 谨防患上颈椎病。 为了 身体的健康，我们不要忽略身体上的一些 小小不适，它们很可能是身体发出的 警报。 因此，万一遇到 颈椎酸痛、四肢出现无法缓解的麻木等情况，应当 及时就医，以免延误病情。 参考资料 [1]张伟波.肩颈疼痛还手麻 当心此病可致残[J].健康博览,2021(07):22-23. [2]海涌,藏磊,范宁.神经根型颈椎病诊疗规范化的专家共识[J].中华外科杂志,2015,53(11):812-814. [3]王英杰,贾连顺.神经根型颈椎病治疗现状与进展[J].中国矫形外科杂志,2014,22(09):812-814. 图：稿定素材 【来源：中国公众健康网】 声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com
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