含钾丰富的食物主要集中在三大类
1、豆类食品
2、干果类食品
3、菌类食品
纠正误区!香蕉含钾高吗? NO !!!
含钾盐低的食物主要集中在各种瓜类和新鲜蔬菜类,油菜心、小红萝ト、白萝ト、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。