导读： 中国临床营养网（lcyycc）作者介绍许欣筑广东省中医院临床营养师/研究生中国营养学会会员广东省医院协会医院营养管理专业委员会委员。目前从事临床营养工作，擅长糖尿病、肾病、肝病、肥胖、痛风、高血脂、心脑血管等疾病的营养治疗，可熟练运用各种营 风寒感冒食疗,风寒感冒食疗的最好方法中国临床营养网（lcyycc） 作者介绍  许欣筑 广东省中医院 临床营养师/研究生 中国营养学会会员 广东省医院协会医院营养管理专业委员会委员。 目前从事临床营养工作，擅长糖尿病、肾病、肝病、肥胖、痛风、高血脂、心脑血管等疾病的营养治疗，可熟练运用各种营养产品改善患病人群的营养状态；对于中医体质辨识及中医药膳有一定的研究。 超简单方便！风寒感冒的必备靓汤！ 文章来源： 聚说最营养 已授权《中国临床营养网》转载 小U：靓汤姐姐，这几天气温下来了着了凉，老是咳嗽流清涕，有什么靓汤推荐了。 靓汤姐姐：嗯，来一款简单方便的驱寒解表汤吧！ 
因此，向大家隆重推荐！ 姜 糖 苏 叶 汤 风寒感冒症见发热、恶寒、鼻塞流清涕等人群。 材料： 苏叶10g、生姜20g、葱白5条、红糖80g（3-4人量）。 制作方法： 将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，随后放入红糖搅匀即可饮用。 特色点评： 现在正值冬季，稍有不慎，易招风寒出现感冒等不适。 此款药膳可作为风寒感冒初起阶段的治疗药膳，也可作为外感病流行期间的预防药膳，主要用于风寒感冒见发热、恶寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗，出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状的胃肠型感冒也可适用。 膳中的食材都是居家常见的，非常容易获得，方中苏叶性味辛温，可散寒解表、宣肺化痰、行气和胃，对于孕妇安胎止呕也有一定的作用，也可解鱼蟹之毒，经现代药理研究，紫苏具有抗菌抗病毒，调脂保肝，解热镇痛的功效； 生姜、葱白辛温通阳、散寒解表，与苏叶合用效用增强；红糖甘温，既可温中散寒，助苏叶、生姜发散在表之寒，又可作为调味品，缓解生姜、苏叶、葱白的辛辣之味。 由于此款药膳皆是辛温之品，风热感冒则不宜使用（症见咽喉红肿疼痛、咳痰粘或黄、鼻塞黄涕等），患有痈、疖、疔、疮等皮肤病的患者也需慎食。 审稿人：  郭丽娜 《中国临床营养网》专家顾问，广东省中医院临床营养科负责人； 广东省保健协会营养保健专业委员会副主任委员； 广东省医院协会医院营养管理专业委员会常务委员；等 研究方向：慢性病与营养。出版书籍《对症靓汤》（点击左下角阅读原文即可购买哦） 长期从事临床营养治疗工作，对疾病营养如营养素摄入不足、过多或比例不当引起的原发性营养失调性疾病、慢性消耗性疾病、因代谢障碍引起的继发性营养失调性疾病、因脂类代谢障碍引起的血脂或脂蛋白异常、矿物质代谢障碍引起的骨质疏松、嘌呤代谢障碍引起的痛风等疾病研究颇深。并对食品营养、人群保健、美容营养及中医药膳养生等方面有一定的研究。 坐诊时间：每周一上午 出诊地点：西区五楼健康调养咨询门诊 咨询电话：020-81887233-37108 封面图片来源：搜狗图片 PS： ∷∷∷∷ ▼ 长按识别二维码·一键订阅！ 中国临床营养网编辑部:胡雨薇 
本站动态栏： 截止到 2017 年 1 月 15 号上午 8:00 时，本平台关注人数为：104121 名。更多信息点击左下角阅读原文查看。 总结：以上内容就是对于风寒感冒食疗,风寒感冒食疗的最好方法的详细介绍，文章内容部分转载自互联网，希望对您了解风寒感冒食疗有帮助和参考的价值。
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