陈允斌食疗减肥,陈允斌食疗养生减肥

导读： 你听说过鱼腥草吗？这是减肥和治疗感冒的良药。 无论从网络、电视还是书籍上，都能看到或听到流行的民间减肥秘方。面对众多所谓的“减肥秘方”，鱼腥草在减肥方面有什么优势？和边肖一起往下看。 鱼腥草。是“百草之王”，又名紫金牛根、臭菜草、狗耳朵贴等。压碎的叶子是

听过鱼腥草吗？这物可是减肥治感冒的良药。无论从网上还是电视上或者书上，都能看到的或听到的当红民间减肥秘方，面对众多的所谓“减肥秘方”，到底鱼腥草减肥有什么优势？跟着小编往下看吧。

鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便等作用，而肥胖正是跟便秘有一定的关系，排出体内的垃圾，减肥也就顺其自然。

著名养生专家陈允斌推荐：在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。我家楼顶就种有鱼腥草，一有热感症状就用上它。确实很有效呢！鱼腥草水的做法是这样的：

首先抓一把鱼腥草择去杂质，用清水洗净，分摘好叶和根。



倒入锅内适量冷水然后烧开，放鱼腥草下锅。



盖好，煮几分钟马上关火。待水稍凉一些，加一些蜂蜜，味道会好一点。

鱼腥草水喝法：

喝水，吃鱼腥草。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。可以连续煮三次，把三次的药汤混合在一起，效果更好。

加我的微信号：15255101114，超多排毒燃脂、滋阴养颜方法，让你早日甩掉肥肉！

总结：以上内容就是对于陈允斌食疗减肥,陈允斌食疗养生减肥的详细介绍，文章内容部分转载自互联网，希望对您了解陈允斌食疗减肥有帮助和参考的价值。