2元一盒的鸭血是真的吗,2元一盒的鸭血是真的吗会:吃血脂高吗

导读： 说了这么多，其实是想告诉你:不管是鸡血、鸭血还是猪血，偶尔吃吃真的很好。 高蛋白，低脂肪，低能量，又便宜，简直集各种优点于一身。 但市面上很多鸭血在制作过程中会加水，导致蛋白质含量和铁含量被稀释。 如果你只是为了美食，问题不大；但是

说了这么多，其实还是想告诉大家：

不管是鸡血、鸭血还是猪血，偶尔吃吃真挺不错。

高铁高蛋白，低脂低能量，价格还便宜，简直集各种优点于一身了。

不过，市面上的很多鸭血在生产时会添加水，导致蛋白质含量和铁含量被稀释。

如果你只是为了美味，那问题不大；但如果你也在意营养，那么在挑选的时候，就注意看包装表面的营养成分表，往铁、蛋白质含量高的挑。

还在等什么，鸭血火锅、鸭血炒韭菜、鸭血粉丝汤……赶紧安排上吧！

清华大学化学系博士 孙亚飞 对本文亦有贡献

监制 Feidi

插画 宇某

封面图来源 自己做的

参考文献

[1] NY/T 3471-2019, 畜禽血液收集技术规范[S]. 北京: 中华人民共和国农业农村部, 2019.

[2] 杨月欣. 中国营养成分表第6版/第二册[M]. 北京大学医学出版社: 北京, 2019.

拓展阅读

总结：以上内容就是对于2元一盒的鸭血是真的吗,2元一盒的鸭血是真的吗会:吃血脂高吗的详细介绍，文章内容部分转载自互联网，希望对您了解2元一盒的鸭血是真的吗有帮助和参考的价值。