透析患者饮食应控制钾的摄入,特别是对少尿或无尿的透析患者。当血钾过高,可导致心跳骤停,危及生命。
如果一般尿量正常,无尿少和肾功能衰竭,应多食青菜、水果,以供给充足的维生素。
如何避免摄入含钾高食物的食用方法:
(1) 不用菜汤或肉汤拌饭
(2) 蔬菜水煮3min再炒;薯类切片后泡水20min后汁液倒掉不用。
(3) 不用低钠盐、薄盐酱油、代盐。
(4) 超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3。
(5) 含钾高的食物可以通过冷冻,加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。
食物去钾小技巧
要想去钾我们就要充分利用钾溶于水这一点。肾友们可以把食物(不管是蔬菜还是水果)切成小块浸泡或水煮,可以减少约1/2或1/3的钾。
举个例子:
菠菜焯水后,原本311mg的钾,可降低为155-206mg,这样就大大减少了钾的摄入。但是这样做也会损失一些水溶性的维生素(如维生素B族、维生素C),肾友可以适当补充。
平日生活中应适当限制含钾高的食物 ,每日应低于 1500~ 2000毫克。
同时多运动排汗及保持大便通畅,可帮助排钾。
一般像瓜果类蔬菜 (南瓜 ,冬瓜 ,葫芦)、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄 ,含钾量都比较低可以食用 .
含钾多的钾食物主要有:
1.谷类:全谷类,小麦胚芽;
2.奶类:各类调味乳奶;
3.肉类:鹅肉,沙丁鱼,家禽类,鱼和瘦肉含钾也高;
4.豆类:黄豆含量最高,红豆,绿豆,大豆,黑豆,蚕豆,豆类及其制品等;
5.蔬菜类:深色蔬菜。(尤其是红苋菜,绿苋菜空心菜含量最高)另有芹菜,胡萝卜,花椰菜,油菜,韭菜,番茄,香菇,土豆,蘑菇,菠菜,香菜,鲜豌豆,毛豆,蒜,榨菜,山药,川冬菜,另有紫菜,海带,;
6.水果类:香蕉,柑,橙,山楂,桃子,鲜桔汁,番茄,硬柿,香瓜,芒果,杏,哈密瓜,樱桃,木瓜,枣,龙眼;
7.坚果类:尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽;
8.其他:巧克力,可可,花生米,马铃薯,烤红薯,杏干,梅干,葡萄干;及罐头类腌制品。
只有科学、系统的治疗加上合理的饮食才能早日使肾病患者走上康复之路。