快开学了，很多家长开始安排孩子体检，看着墙上贴着的检查项目，爸爸妈妈们只觉得眼前发花，这微量元素检查到底是个啥？孩子一定要做吗？平时去母婴店，总有热情的工作人员介绍它，还说会影响孩子长高、睡眠、吃饭，家长虽然不了解，但是为了孩子好，还是会心甘情愿掏钱。 今年七月，国家卫健委发出通知，“不得将微量元素检测作为体检等普查项目”。 事实上，早在2013年新疆就发出过相关通知，只不过知道的人比较少，再加上父母一碰上有关孩子健康的事就会变得盲目，商家正是抓住了这种心理，才导致众多父母被骗。 微量元素到底要不要测，不妨来听听各位家长是怎么想的： “我觉得查一查也没什么事，对孩子身体有大致了解，作为家长的也能放个心，不然怎么知道孩子缺不缺？” “孩子睡觉不老实，嘴唇经常起皮，头发还发黄，是不是真的缺什么？好担心” “孩子只要把饭吃好了，能缺啥？都是哄人的！” …… 由此可见，对于要不要检测，很多家长心里也没数，抱着测一下求个心理安慰的想法，最后还是会选择测量。看起来似乎能知道孩子身体缺啥，但事实上它的意义却不大，原因在于三点： 1、含量很少，不足0.01%，如果测量方法不准确，是无法得知孩子到底缺不缺的，有的母婴店声称用夹住手指头就能得知结果，恐怕最后只能测了个“寂寞”，查了也是白查，没有啥参考意义。 2、孩子的身体正处于发展时期，其中的铁、锌、硒含量不稳定是正常的，再加上有时候脾虚、吃零食、喝水少，身体肯定会出现一点小毛病，家长与其给他查微量元素，不如帮助孩子好好吃饭，营养都在饭菜中，饭吃好了就不会缺乏营养。 3、一般情况下孩子不需要测量，除非是诊断需要，例如挑食很严重、吸收有问题，怀疑有代谢异常，其他情况没有必要检查。一些私人医院和母婴店，前脚刚查过，后脚就给你推销产品，这种以盈利为目的的检查大可不必做。 查出微量元素不足，不代表孩子就缺营养，因为它的含量本来就很少，不要被商家的宣传欺骗了。不想孩子缺这缺那，父母可以这样做： 教导孩子好好吃饭，学会独立进餐，吃饭不要一心二用，家长可以和孩子聊一些轻松愉快的话题，说一说关于蔬菜的小故事，让孩子对进食产生兴趣，感受吃饭的乐趣。 为孩子提供多种饮食，不要因为大人不爱吃，就不给孩子做，也不要通过大人的话语来描述对某种食物的喜好，如果孩子不爱吃某样蔬菜，家长应鼓励孩子多加尝试或者换一种做法，同时还要告诉孩子挑食的危害，每一个食物都有它自己营养，如果你长期不吃，肯定会有一种或两种营养元素不够的情况。 除了三餐，家长还要给孩子提供水果和牛奶，可以在十点或四点食用，防止孩子因为太饿吃很多零食。晚餐不宜吃得过饱，有的孩子晚上睡觉不安稳，容易出汗，是因为吃得太多了肚子难受，并不是缺钙导致的。发现孩子不想吃饭、头发变黄、嘴唇干裂，不要首先想到缺什么，现在这个社会很少有孩子缺少营养，更多的是营养过剩，应带孩子检查是否积食脾虚了。 三岁前的孩子可在医生指导下补充钙剂和维D，家长不要自行购买营养品给孩子补充。在孩子吃饭、玩耍后要提醒孩子喝水，及时补充水分，一定要控制孩子吃零食，不管是饮料类还是甜食类，都要少吃，防止影响正餐。 总之，孩子太瘦、太矮、经常生病通常和饮食有关，并非缺少微量元素，家长要理性对待。只要孩子把饭吃好了，头发黄、睡眠差、个子矮的情况大多都能解决，反之，如果过度检查，却不在饮食上做改变，是不能从根本上解决问题的。
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